海姆达尔的超载状态是其核心战斗机制，触发后攻击力和防御力大幅提升，同时伴随高额减伤效果。应对的关键在于理解超载的触发条件：当生命值降至特定阈值或受击次数累积到一定程度时，BOSS会强制进入超载状态。需优先规避其连续攻击，利用闪避和换人机制拖延时间，等待超载状态自然结束或通过特定手段提前解除。超载期间BOSS的时空抗性极高，常规控制技能无效，因此输出时机需严格把控。
破除超载的核心策略是针对性削弱其护盾机制。海姆达尔拥有名为铁壁的护盾，仅能被点燃或流血类技能有效削减。推荐使用具备持续元素伤害的角色，如冰属性或火属性战姬，通过高频触发异常状态快速清空护盾值。护盾破裂后，BOSS会进入短暂易伤阶段，集中爆发输出可最大化收益。需注意护盾会随时间恢复，若未能及时击破，超载状态的持续时间将显著延长。
战斗节奏控制是避免超载恶性循环的重点。在BOSS半血前保留至少一格护盾值，可延缓其强制进入超载的时间。转阶段时会出现磁场干扰，攻击行为会触发禁锢效果，应停止输出专注闪避。若已进入超载，可通过队伍轮换分摊伤害压力，利用时空断裂效果延长输出窗口。部分角色拥有无敌帧技能，可在超载攻击间隙安全反击，但需精确把握时机。
队伍配置需兼顾破盾效率与生存能力。建议采用主C+元素辅助+生存位的经典组合，主C优先选择具有点燃或流血特性的角色，辅助位提供元素穿透和易伤加成，生存位则负责时空控制或治疗支援。装备选择上，暴击率和暴击伤害加成的圣痕能显著提升破盾速度，而闪避冷却缩减类词缀可增强容错率。实战中需动态调整输出循环，避免因贪刀导致团灭。
