新手玩家应优先选择技能机制简单、容错率高的英雄。根据游戏内数据和上单位置推荐盖伦、诺手和武器大师，打野位置可选择奥拉夫、剑圣或努努，中单适合吉格斯、火男和拉克丝，射手推荐女警、寒冰和金克丝，辅助则建议娜美、璐璐和机器人。这些英雄操作门槛较低，且在不同分段均有稳定表现。
盖伦作为经典上单英雄，被动技能提供持续回复能力，技能组简单直接，无需复杂连招即可发挥作用。诺手则凭借高爆发和流血效果，在团战中容易打出收割节奏。武器大师虽需要一定装备支撑，但单挑能力极强且成长曲线平滑。打野位的奥拉夫和剑圣属于无脑冲阵型英雄，开启大招后只需专注输出即可。努努凭借野区续航和雪球控制，能为团队提供稳定先手。
中单和射手位置更注重安全输出环境。吉格斯和拉克丝的技能射程优势明显，可远程清兵消耗；火男则依靠技能组合打出爆发。女警凭借全游戏最远普攻距离，能轻松压制对手补刀；寒冰的全局控制大招和金克丝的被动收割机制，均为团队提供战略价值。辅助位的娜美和璐璐拥有治疗护盾技能，机器人则通过钩子创造开团机会，三者均能有效降低新手玩家的决策压力。
选择英雄时需结合个人操作习惯与团队需求。战士类英雄适合喜欢正面作战的玩家，法师和射手更适合偏好远程输出的玩家，辅助则要求具备一定大局观。新手应避免过早接触高机动性刺客或需要精密连招的英雄，优先在训练模式中熟悉技能释放节奏与装备搭配逻辑。
掌握基础英雄后，可逐步扩展英雄池。建议通过观察敌方英雄特性、学习兵线管理和地图资源控制来提升综合水平。游戏内训练营提供详细的英雄试玩与连招教学，结合实战演练能快速积累经验。
英雄联盟手游为新手设计了合理的英雄梯度，选择合适角色并理解其核心机制，是快速融入游戏的关键。后续可通过赛事直播或高手对战录像，进一步学习进阶技巧。
