压等级是一种策略性玩法，通过控制经验获取速度来优化资源分配和战斗体验。关键在于选择性完成任务，避免盲目刷副本。主线任务是经验的主要来源，但可以暂时搁置部分章节，优先完成每日任务中的低经验奖励活动。精英副本和丰饶之间的历练关卡经验值较高，建议根据当前需求选择性挑战，而不是全部清空。合理利用体力分配，避免过度消耗在经验值过高的副本上。
每日活跃度宝箱是压等级的重要调节工具。活跃度达到一定数值后，可以选择暂不领取宝箱中的经验奖励，等到需要升级时再一次性使用。组织活动如叛忍追击和要塞争夺战也能提供大量经验，但参与频率可以适当降低。注意每周任务的完成进度，避免因一次性完成过多任务导致等级飙升。通过控制这些细节，可以有效减缓升级速度。
铜币、忍玉和轮回石等资源在低等级阶段更容易集中获取，建议优先投入通灵兽培养和神器升级。小队突袭开三倍收益时，专注刷取忍玉和声望，而非经验副本。组织商店每周兑换忍玉和勾玉，避免浪费功勋在经验相关道具上。修行之路的扫荡功能可以保留到后期，前期手动挑战以控制经验获取量。
加入活跃组织可以获取更多资源支持，但需避免频繁参与组织战等高经验活动。好友互助任务尽量选择资源奖励而非经验奖励。决斗场和竞技场虽然提供经验，但可以通过调整参与频率来平衡。定期关注游戏更新，利用限时活动的资源奖励替代经验奖励，保持等级稳定增长。
压等级需要长期规划，建议定期检查角色成长进度。通过忍者碎片收集和技能升级提升战力，而非依赖等级压制。装备精炼和符文合成可以弥补等级差距，确保在低等级阶段依然具备竞争力。保持耐心，根据个人节奏调整策略，才能最大化压等级的收益。
